· 

食養生(サツマイモ)

こんにちは。

 

今日は、サツマイモです。

 

民間療法では、リウマチイモとか、疝痛イモと言われ、痛みに使われてきました。他にも、サツマイモは、次のように言われてきまた。

 

1、関節炎を治す

2、胆汁性疝痛を治す

3、妊婦のつわりによい

4、痙れんを止める

5、尿を出す

5、月経を促す

6、流産を予防する

7、喘息を和らげる

 

研究で分かっていることは、以下のようなことです。

 

1、ガンのリスクを下げる。特に肺がん。喫煙や元喫煙者にも効果がある。

2、おそらく血中コレステロールを下げる

 

但し、注意点があります。

 

1、双子の出産率が高くなる

2、卵胞刺激ホルモンを放出する

3、他のホルモンを放出する

 

ホルモンはバランスが大切なので、出れば出るほどよいというものではありませんよね。適量に食べることが大切です。

 

では、また。