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セルフケアの大切さ

早川整骨院では、施術によって得られた良い状態を維持していただくために、無理のない範囲の運動をお教えしております。

 

施術で重要としていることは、骨盤を中心としたバランスですが、バランスはじっとしているときのバランスもあれば、動いている時のバランスもあります。

特に人は、動き続けることで生理性(健康状態)を維持できるため、動いている時のバランスが重要です。

 

施術は、じっとしていただいて行いますが、施術において行うバランス取りは、関節内部を始めとした潤滑力のアップにより自然に関節が滑り出してニュートラルに復します。このような施術を当院では、整復と言っています。

 

 

整復によって、その後、なるべく歩いて、全身になじませていくことが大切です。歩くことは、全身の、動いている時の、最も優れたバランス習得になるからです。

 

また、せっかく高まったバランス力を、その後の不良姿勢などで悪くしてしまっては勿体ないですよね。

 

なので、姿勢を良くする意識を持つことも、大変重要な課題となります。

 

当院では、バランスの自動修正を促す実践法として、選別された運動もご指導しております。

 

無理をせず、少しずつ行っていくことで、諦めていいたお体であっても、改善の糸口を見つけ出すことができるのです。