美容のため腸内環境を良くしたい、という女性は多いです。
正に、そうだと思います。
腸内の、老廃物処理過程がスムーズになれば、体内環境も良くなるため、健康的になれます。
お肌の健康となれば、女性にとっては、腸内環境は、重要な関心事となるでしょう。
腸のいくつかの有益な善玉菌のうち、酪酸菌という、古くから日本人の腸と、深い関係を持つ菌がありますが、当院でも、この酪酸菌のサプリを扱っています。
ドラッグストアで市販されているものですと、昔から「ミヤリサン」というのがあります。
整腸剤として販売されていますので、薬剤師さんに、効能や使用法をよくお聞きになって、健康維持・美容に試されてみてはいかがでしょうか。
しかし、当院では、これをただ飲んでいるだけではだめです、と申し上げております。
当院のおすすめは、これを飲んだら「歩行してください」と申し上げています。
それは、お酒の醸造と同じようなことを考えているからです。
酪酸菌を利用して発酵させていくことが重要なので、適度にかき混ぜることが、必要と考えるからです。
骨盤と腹壁でできたうつわでの発酵ですから、「骨盤の自然な動き」である歩行がベストです。
同時に、歩行は、寛骨のはずみ運動によって、腰痛を解消するすぐれた改善方法です。
これで、腸内の発酵にも、大きな恩恵を得れるのであれば、一石二鳥です。
本日も、当院のブログをお読みいただき、誠にありがとうございました。
