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腸内環境と腰痛

美容のため腸内環境を良くしたい、という女性は多いです。

 

正に、そうだと思います。

 

腸内の、老廃物処理過程がスムーズになれば、体内環境も良くなるため、健康的になれます。

お肌の健康となれば、女性にとっては、腸内環境は、重要な関心事となるでしょう。

 

腸のいくつかの有益な善玉菌のうち、酪酸菌という、古くから日本人の腸と、深い関係を持つ菌がありますが、当院でも、この酪酸菌のサプリを扱っています。

 

ドラッグストアで市販されているものですと、昔から「ミヤリサン」というのがあります。

 

整腸剤として販売されていますので、薬剤師さんに、効能や使用法をよくお聞きになって、健康維持・美容に試されてみてはいかがでしょうか。

 

しかし、当院では、これをただ飲んでいるだけではだめです、と申し上げております。

 

当院のおすすめは、これを飲んだら「歩行してください」と申し上げています。

 

それは、お酒の醸造と同じようなことを考えているからです。

 

酪酸菌を利用して発酵させていくことが重要なので、適度にかき混ぜることが、必要と考えるからです。

 

骨盤と腹壁でできたうつわでの発酵ですから、「骨盤の自然な動き」である歩行がベストです。

 

同時に、歩行は、寛骨のはずみ運動によって、腰痛を解消するすぐれた改善方法です。

これで、腸内の発酵にも、大きな恩恵を得れるのであれば、一石二鳥です。

 

本日も、当院のブログをお読みいただき、誠にありがとうございました。