自律神経は、２つの正反対の性格を持つ神経、交感神経と副交感神経のことを言います。
交感神経は、逃走時の肉体と精神状態を作りだし、副交感神経は、安静時の肉体と精神状態を作り出します。
交感神経は、手に汗握るような興奮をしたときに、体じゅうで働き、副交感神経は、周囲に敵もいなくて油断していても大丈夫で、安心しきって、無防備でゆったりしているときに働いています。
人が起きている時は、交感神経が働きやすく、寝ている時は、副交感神経が働きやすいようになっています。
また、季節的にも、秋から冬は寒さに対して体温を維持しなくてはいけないので、筋肉を緊張状態にして、熱を生み出しやすいよう、交感神経が働きやすい状態になります（交感神経優位）。
春から夏にかけては、今度は暑さによって体温が上がってしまわないように、筋肉はユルユルにしておく必要があるために
、副交感神経が働きやすい状態になります（副交感神経優位）。
強い光が目に入ると、目から視神経を通じその先の脳に対して、無駄に大きな刺激が入るので、夏は瞳孔を小さくしやすいよう、目の見開き状態を起こす交感神経には、大人しくしていてもらって、反対の副交感神経に働いていてもらったほうが、理にかなっています。
唾液、胃液、涙などの分泌は、丸ごと、副交感神経が担当です。
ゆったりしたときに働く副交感神経が、担当します。
分泌系は、丸ごと副交感神経の担当と言いたいところですが、汗の分泌は、交感神経の担当です。
これは、交感神経は、副交感神経と同じ神経伝達物質（アセチルコリン）を使って、副交感神経のなりすましをすることができてしまうからです。
これによって、逃走するときや、戦いをしているときを、大汗かいて熱をすてることができるのです。
敵と戦っているときに、体温が上昇してしまって倒れてしまったら、確実に敵にやられてしまいますからね・・・
でも、「手足に汗握る」って言った場合の汗は、副交感神経へのなりすましはしません。
自分の神経伝達物質（アドレナリン）を使うんです。
素直に、自分の神経伝達物質（アドレナリン）を使いたいわけです。
緊急に、手足に汗をかく必要があるからでしょうが、手のひら、脚の裏というのは、接触する対象から水を通じて、より何かの伝達を得ようとするため、であることが想像されます。
高度な精神活動をしているときは、全身を使って何かを感じようと必死だからです。
実に巧妙に仕組まれた、神経システムだと思いませんか？
しかし、素晴らしい神経のネットワークである自律神経でも、結構エラーを出してしまうのです。
このとき我々は、体の調子が悪くなることがあります。
そういうことが一時的にあるのが、私たちの体ですが、ずっと調子が悪いというのは、問題があります。
自律神経がおかしい、自律神経失調症と言われたと言った場合、これまで説明した自律神経の働きが、狂ってしまうので、非常に大きな不安を感じます。
毎日当たり前にやっていることは、当たり前だからこそ安心して気づかずいられるのです。
この当たり前にやっていることが、当たり前なことをしなくなったときに初めて、私たちは異常というものを感じ、このときの心理面は、非常に大きな不安を感じるのです。
不安は、誰かに理解してもらいたい、という気持ちを起こします。
理解されないと、落ち込むか、イライラが溜まって爆発するか、どっちも起こります。
あなたは、毎日当たり前に起こっている自律神経の働きが、エラーを起こしていませんか？
そして、エラーを起こし続けているとき、そばにいて、理解してくれる人がいてくれますか？
本日も、当院のブログをお読みいただき、誠にありがとうございました。