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尾てい骨は圧迫してはいけません。

尾てい骨は、歩行と深く関係する場所です。

 

ちょうど、飛行機の尾翼についている、ラダーという方向舵の役割をし、歩行時の仙骨の方向をコントロールします。

 

仙骨は、ご存知のとおり背骨という人体の大黒柱の基礎部分で、仙骨を含む骨盤全体のことを、「土台」とよく専門家が表現します。

 

しかし、仙骨をコントロールしているのが尾てい骨であるという認識で、尾てい骨へのアプローチを考える治療家は、多くはいません。

 

歩行が重要というお話は、このブログで、何回も取り上げてきているところです。

 

なぜなら、歩行が人の体を作ってきたからです。

 

人が前に向かって進む中で、中心軸を形成し、様々な生理的環境を、体内に形成していきます。

 

その、前に向かって進むにあたって、方向舵となる尾てい骨が、もし日常で繰り返し、傷め続けられているとすれば、すぐに止めなければなりません。

 

尾てい骨が壊れる場面は、尾てい骨をぶつけたり、座面におしつける場面です。

 

尻もちをついたとか、姿勢悪く腰掛けていたといった場面です。

 

尾てい骨が、尻もちや腰掛け方で悪くなっていると、歩行に影響が出ます。

 

歩行は、リズムを持って、スタスタと軽快に行われるのが本来の歩行ですが、これが体の方向舵が上手く働かないと、ユラユラ揺れたり、方向が定まらなかったり、揚力が発生せず足が持ち上がらなかったり、速く歩けなかったりします。

 

長い時間、会議などで腰掛けていたり、パーマを当てるために、美容院で長く腰掛けていると、後で何故か、スタスタ歩けなかったりしませんか?

 

女性は特に、男性と思うと、骨盤が横に広いので、尾てい骨が当たりやすいです。

 

しっかり姿勢をよくして、腰掛けていればいいのですが、長い時間よい姿勢を保つのは疲れますよね。

 

姿勢を正す能力は、姿勢維持筋の能力ですから、日ごろから意識して姿勢をよくしていないと、腰掛けても、すぐ背中を丸くしてしまいがちです。

 

背中を丸くしているときのお尻は、座面に尾てい骨が、押し付けられているのです。

 

骨盤をしっかり立てて、尾てい骨を押し付けないようにすることは、良い姿勢で腰掛ける秘訣です。

 

また、姿勢を良くしているつもりでも、腰掛け方が悪いと、それは本当のいい姿勢ではありません。

 

尾てい骨には、揚力を発生させるしくみがありますので、脳脊髄液の流れとも関係してきます。

 

脳なんて話になると、テーマが大きすぎてしまって、ピンと来ないかもしれませんが、座りかたのちょっとした工夫で、尾てい骨を押し付けず、健康的な体を維持する秘訣になりますので、知っておくといいと思います。

 

本日も、当院のブログをお読みいただき、誠にありがとうございました。