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ぎっくり腰

一言にぎっくり腰と言っても、種類があることをご存知でしょうか?

 

筋肉で起こる場合、関節で起こる場合、あるいはその両方、その他、他の部位からの関係で起こっている場合、これらの複合があります。

 

さらに、ダメージがどの方向から起こったかによって、時間経過の長さによっての変化でまた種類が分かれてきます。

 

そして、どのタイプのぎっくり腰かを見極め施術がなされないと、身体の状態は

いたずらに複雑化していき、正常な治癒過程の妨げとなってしまいます。

 

病院ではよく、筋筋膜症、腰椎分離すべり症、椎間板ヘルニアといった疾患名がつけられますが、これらはぎっくり腰であることを現しているわけではありません。ぎっくり腰は激症であり、ヨーロッパで昔から言われるように、突然、魔女に一撃を食らったような激痛が腰に起こった状態を示す言葉です。

 

ぎっくり腰の症状には段階があり、何らかの前駆症状があります。危険を知らせる警報予告です。

 

腰部から臀部にかけて、皮膚が切れるような裂けたような跡として現れていたり、歩いていてつまずくことが頻繁に起こったり、夜中に片方の脚だけよくつるようになるなどです。

 

自転車の乗り降りや、椅子の上へ乗り降りの際に股関節に痛みが出たり、起床時、腰に張りを感じたり、靴下を履けない、膝の片側だけが、内側に痛みか違和感がある、トイレが不思議と近い、下痢や便秘気味の症状が出てきている、腰の曲げ伸ばしがきついなどの症状も、これに準じます。

 

これらの警報は、きっかけさえあればぎっくり腰になりうるアラート状態と言えます。

 

 

ぎっくり腰が起こる原因

 

原因には一義的原因と二義的原因があります。二義的原因とは、先の「きっかけ」のことであり、このことを一般には原因ということが多いようですが、一義的な原因がなければぎっくり腰にならずに済みます。

 

一義的原因には例えば、次のようなものがあり、これらには大変危険な問題がはらんでいます。

 

・日常的に右ばかり見ていて、体を右に向けることが多い。すると、使い方に左右差が生じるので、使いやすい側とそうでない側が出来上がってしまいます。

この状態では、ちょっとしたことで痛めてしまう条件が出来上がってしまいます。

・過去に大きなしりもちや膝を打った経験がある。これは、臀部や膝を介して骨盤内仙腸関節が異常な動きが新たに作られてしまい、それ自体の損傷に加え、関節の「あそび」を超えた異常な動きが固定化してしまうのです。

 

・日常生活で動くことが少ないために、関節の強さ、筋力の強さがない。この場合に、いつもより大きいとか、回数が多いといったような動きを行うと、腰周辺のダメージが強く起こってしまいます。

 

・健康に良い、美容に良いと思って、強いストレッチやヨガを日ごろから行い、関節や筋肉に過剰なストレスを与えている。この場合は、筋肉だけでだなく、それ以外にも引っ張る力をかけていきます。その際に関節を引き剥がそうとするような牽引力と言った力をかけてしまうと、関節の正常な動きが起こらなくなり、炎症発生のもととなります。

 

 

・仕事や趣味などで同じ姿勢を取り続けたために身体の疲労を起こし、それを回復させようとしてお風呂でよく温めたり、カイロで温めることをしてしまった。

これにより、炎症のあるところは、関節や筋肉の滑動性が損なわれ、摩擦性の強い動きをしてしまいます。そんなときにいつものように動いてしまうと大きな炎症を起こしてしまうリスクが高まります。

 

これらの一義的原因に対して、例えば重い荷物を持ち、長時間歩いたとか、夏に冷房をかけて寝てしまって、次の日に長時間クルマに乗ったとか、などの二義的原因(きっかけ)を作ってしまうと、一義的原因でぎっくり腰発生の条件をつくり、二義的原因がこれにかぶり、発症するということになるのです。

 

二義的原因だけだと、これがあっても腰を悪くしない人はいっぱいいます。

 

ですが、一義的原因があって、それに二義的原因がかぶった人は必ず腰を悪くしてしまいます。

 

二義的原因はあくまでぎっくり腰発生のきっかけであって、一義的原因こそが要注意なのです。

 

次に、ぎっくり腰の症状がどのように経過していくかというと4段階の経過をたどります。

 

第一期は激炎症期です。この時期全く身動きが取れません。激しく、強烈な痛みが3日から1週間ほど続きます。

 

第二期は炎症期です。第一期ほどの激痛はないものの、動きかたによっては強い痛みがまだ起こり、これが落ち着くのに発症から2週間ほどかかります。

 

第三期は、高原性経過期です。強い痛みはないものの、油断をすると第二期の炎症期にたやすく戻ってしまいます。期間は数か月ないし数年まで及ぶ場合もあります。

 

第四期は平癒期です。

長い高原性経過期を超え、症状は完全に落ち着き、機能的にも解剖的にも正常に復元しています。しかし、ぎっくり腰の前と全く同じではありません。生きとし生けるもの、全く前と同じではありません。

 

当然のことながら、第一期から第四期までそれぞれ対応のしかたが異なります。

 

ぎっくり腰の施術

 

強い炎症がある時期には、炎症反応の消火活動が最重要です。ダメージ箇所への執拗なアイシングは絶対です。これと並行して関節の動きに問題があれば(ほとんどの場合あります)この部の滑動性を復元し、さらにこれと関連を持つ問題箇所を発見し、対処していきます。

 

炎症が消火すれば、関節滑動性を保持する運動や、日常生活動作の改善、熱を排除しにくく炎症を起こしやすい体質改善の施術といったことが可能となり、平癒まで慎重に経過を診ていきます。

 

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