こんにちは。相模原
早川整骨院の早川です。
足が上がらないと言うお悩みで来られる方がいらっしゃいます。
足が上がらないと言うのは、太ももの筋肉（大腿四頭筋）が働かないと言う事です。
こういうとき、筋肉量がないのかと言うと、そんな事はありません。十分な筋肉量だし、力もあります。
ではなぜ筋肉が働いていないのかと言うと、歩くときに筋肉が働かないのですから、歩くときの姿勢の問題と言う事になります。
姿勢と言うのは、見た目の姿勢ではありません。
立っているときの骨格が、一部不自然な状態であるために、足を上げにくくなってしまっているということです。
一部不自然な骨格と言う、一部とはどこの事かと言うと、股関節です。
股関節は、前方と後方にズレる事が多く、前にズレて固定してしまうと、足が足を上げる太ももの筋肉が働かなくなります。
なので、股関節がしっかり入り込むようにしなければなりません。
これを体操で行うには、スクワットがおススメです。
本日も私のブログを読んで頂き、ありがとうございました。