養生法

養生法 · 09日 6月 2021
食養生(ダイズ)
こんにちは。今日は、大豆についてです。 大豆の効能については研究によって、多くのことが分かってきています。 1、血中のコレステロール値を下げます 2、既にダメージを受けている動脈が修復する手助けをします 3、血中の中性脂肪の値を下げます 4、血糖値を調整します 5、胆石を予防、溶解する作用があります...
養生法 · 31日 5月 2021
食養生(グリーンピース)
こんにちは。 今日は、グリーンピースについてです。 私は子供のころ、グリーンピースが嫌いでした。缶詰かビニールのチューブに入ったグリーンピースしか知らなかったのですが、大人になって家内と結婚してから、生のグリーンピースを豆ごはんで戴いてからというもの、何と美味しいものかと感服致しました。...
養生法 · 24日 5月 2021
食養生(トウモロコシ)
こんにちは。 今日は、トウモロコシについてです。 トウモロコシは、比較的、利尿作用が知られているところかと思いますが、他にも注意を引くべき効能が報告されています。 まず、民間療法では、次のように言われてきました。 1、赤痢をよくする 2、糖尿病をよくする 3、おだやかな興奮剤となる 4、利尿作用...
養生法 · 08日 5月 2021
食養生(ナス)
本日は、ナスの効能についてです。 ナスは、私が個人的に注目しているのが植物性アルカロイドによる抗癌作用ですが、今のところは、動物に対する効果として分かっているようです。 現在の研究で分かっていることは、 1、動脈をコレステロールから守る 2、スコポレチン・スコパロンという化学物質により痙攣を予防する 3、動物のガンを予防する などです。...
養生法 · 23日 3月 2021
食養生(サツマイモ)
こんにちは。 今日は、サツマイモです。 民間療法では、リウマチイモとか、疝痛イモと言われ、痛みに使われてきました。他にも、サツマイモは、次のように言われてきまた。 1、関節炎を治す 2、胆汁性疝痛を治す 3、妊婦のつわりによい 4、痙れんを止める 5、尿を出す 5、月経を促す 6、流産を予防する 7、喘息を和らげる...
養生法 · 17日 3月 2021
食養生(ホウレンソウ)
こんにちは。 今日は、漫画ポパイでお馴染みのホウレンソウです。 ポパイは、ホウレンソウを食べると、大きな力こぶができて、いきなりアワーアップしましたよね。 ホウレンソウの効能は、日本では強壮よりも、貧血時の鉄分補給としてよく知られていると思います。 世界の民間療法では、次のようなことが言われてきました。 1、あらゆる貧血によい...
養生法 · 16日 3月 2021
食養生(人参)
こんにちは。 今日は、人参です。 人参はと言えば、ベータカロチンですね。 昔から、健康によいとされる代表選手で、ジュースではトマトジュースと並んで広い年代層から愛されてきました。 民間療法では、次のようなことが言われています。 1、神経過敏によい 2、喘息によい 3、肺気腫によい 4、皮膚の病によい...
養生法 · 12日 3月 2021
食養生(キャベツ)
キャベツは、高い地位にある健康食。 お肉だけ食べて、キャベツを残すのは、勿体ない。
養生法 · 11日 3月 2021
食養生(茶)
食養生としてのお茶には、様々な効能があるようです。体質や飲み過ぎは気をつけなければなりません。
養生法 · 10日 3月 2021
食養生(コーヒー)
アレルギー性鼻炎、花粉症を軽減してくれるかもしれないコーヒー。コーヒーの良いところ、良くないところをまとめてみました。