養生法 · 18日 8月 2021

こんにちは。今日はショウガについてです。 生姜は蒸したり乾燥させて民間療法で使用されて来ました。 海外では、媚薬（アフリカ）、避妊薬（ニューギニア）として使用されてきた他、腹痛、腰痛、下痢止めとしても使用され、様々な効能が期待されます。 生の使用においては、次のような使用もあります。 １、吐き気止め ２、腹部膨満 ３、発熱...

21日 7月 2021

こんにちは。 今日は、芽キャベツです。 芽キャベツは、研究によりガンを防ぐ有効成分を含むことが分かってきています。 特に結腸ガンと胃ガンの予防において効果が期待できるようです。 ただし、甲状腺の機能障害を起こす副作用も報告されておりますので、いつものことですが食べ過ぎない、たまに食す程度にするなど。摂り方を工夫しましょう。 では、また。

養生法 · 13日 7月 2021

こんにちは。 今日は、カブについてです。 カブは、アブラナ科アブラナ属で、ダイコンはアブラナ科ダイコン属です。 アブラナ科アブラナ属には、その他、白菜、キャベツ、ブロッコリー、チンゲン菜、水菜などがあり、ついカブについては、ダイコンと同じかなと思ってしまいますが、白菜や、キャベツの仲間なんですね。...

養生法 · 06日 7月 2021

こんにちは。 今日は、カボチャです。 民間療法では、カボチャはタネが治療薬として使用されてきました。 １、条虫などの虫下し ２、下剤（エジプト） といったものです。 研究で分かっていることは、カボチャは、ガン、特に肺がんのリスクを下げるとのことです。 では、また。

養生法 · 22日 6月 2021

こんにちは。 今日は、ざっくりと「お豆さん」についてです。 民間療法では、こんなことが言われてきました。 １、他の方法では治らない咳を鎮める ２、うつ病を軽くする 現在研究で分かっていることは、 １、悪玉コレステロールの値を下げる ２、血糖値を下げる ３、血圧を下げる ４、結腸の機能を整える ５、便秘の予防と改善に働く ６、腸の障害を予防する...

養生法 · 09日 6月 2021

こんにちは。今日は、大豆についてです。 大豆の効能については研究によって、多くのことが分かってきています。 １、血中のコレステロール値を下げます ２、既にダメージを受けている動脈が修復する手助けをします ３、血中の中性脂肪の値を下げます ４、血糖値を調整します ５、胆石を予防、溶解する作用があります...

養生法 · 31日 5月 2021

こんにちは。 今日は、グリーンピースについてです。 私は子供のころ、グリーンピースが嫌いでした。缶詰かビニールのチューブに入ったグリーンピースしか知らなかったのですが、大人になって家内と結婚してから、生のグリーンピースを豆ごはんで戴いてからというもの、何と美味しいものかと感服致しました。...

養生法 · 24日 5月 2021

こんにちは。 今日は、トウモロコシについてです。 トウモロコシは、比較的、利尿作用が知られているところかと思いますが、他にも注意を引くべき効能が報告されています。 まず、民間療法では、次のように言われてきました。 １、赤痢をよくする ２、糖尿病をよくする ３、おだやかな興奮剤となる ４、利尿作用...

養生法 · 08日 5月 2021

本日は、ナスの効能についてです。 ナスは、私が個人的に注目しているのが植物性アルカロイドによる抗癌作用ですが、今のところは、動物に対する効果として分かっているようです。 現在の研究で分かっていることは、 １、動脈をコレステロールから守る ２、スコポレチン・スコパロンという化学物質により痙攣を予防する ３、動物のガンを予防する などです。...

30日 3月 2021

こんにちは。 今日は、ジャガイモについてです。 春になると、待っていた新じゃがスーパーに並びます。 ジャガイモは古くから、民間療法でも貴重とされ、最近の研究でも様々な良いことが分かってきています。 まず、民間療法で次のように言われてきました。 １、煮汁にして使用すると、リウマチ、痛風、腰痛、捻挫、打ち身の痛みを和らげる...